涼しさを通り越し、寒いほどの日もあるこの頃、エアコンから解放され、よく眠れる時期になりましたね！
夜、ぐっすり眠れることは、幸せの１つ・・・だからこそ、よく眠れずに朝を迎えた時は、本当に辛いですよね。
睡眠が取れていないと、ヘアメイク、ネイルなど目に見える部分をどうにかしようとしても、生身の体がついて来ない・・・どこか、ちぐはぐな印象を与えてしまいます。
睡眠が取れてこそ、体の内外の美しさがキープできるのでしょう。
もし「睡眠」に悩みがあるようなら、専門の方に相談するのも１つの近道。
私も今、寝る前に１つ「漢方」を飲んで、寝ていますよ♪
健康のためにも、”健康な思考”を保つためにも、睡眠は何よりも大切にしたいですね！